bcaa na

06,06.2015 Wpadły plecy 1.sciaganie drazka do klatki szeroko 3x15 2.przyciaganie chwytu waskiego do klatki na maszynie 4x12 3. sciaganie do bioder drazka na wyciagu gornym 3x15 4. odwrotny butterfly 3x20 5.unoszenie lokci w pochyleniu do tyłu z ketlem (tył barkow) 3x12 interwał 25 min MISKa 1.25g ryzu+4 białka jaj + warzywa 2. 100g [...]

Pochwal sie moze kto Cie tam prowadzi. Z moich rad. BCAA z intra jest do wywalenia - tez ma kalorie, zdecydowanie lepsza opcja bedzie dac w to miejsce EAA. Glutamina, tauryna OK. Co do kalorii, nie wiem w jaki sposob liczysz czy w uproszczony czy normalnie w aplikacji ze wszystkiego ale tego jedzenia jest naprawde mało szczególnie gdy idzie 75 [...]

Hmb od HMB mega caps się różnią wielkością kapsów Olimp BCAA 1100 Mega Caps działa antykatabolicznie Olimp HMB wg producentów jest na siło maso rzeźbę czytaj (nie stosuj) Activlab Nitro Caps arginina i cytrulina na pompę mięśniową Olimp TCM 1100 Mega Caps wspomaga budowanie masy Olimp Thermo Speed Extreme splacz tłuszczu Szerzej sobie możesz [...]

ok to teraz pozostaje czekać na moje bcaa:-)};-)

no a kto jest 1 na stronie 100 :D Activlab dostane zgrzewkę bcaa :d są przecież święta trzeba dbać w sylwestra o zapewnienie odpowiedniej ilości aminokwasów ;-D dodam jeszcze że nic w tym roku nie dostałem pod choinkę :D Zmieniony przez - abs33 w dniu 2011-12-23 23:21:32

moge sie wymienic ale na bcaa w prochu

Ostatnia Osoba na stronie 300 wygrywa Machine Man Combo, Beta-Alanine, zapas Master Meala i zgrzewkę BCAA Xtra Drink!

Ostatnia Osoba na stronie 300 wygrywa Machine Man Combo, Beta-Alanine, zapas Master Meala i zgrzewkę BCAA Xtra Drink! czyli ja

Ostatnia Osoba na stronie 300 wygrywa Machine Man Combo, Beta-Alanine, zapas Master Meala i zgrzewkę BCAA Xtra Drink!!!

Oj to podzielimy sie ja biore zgrzewke bcaa,żeby było co pić na uczelni };-)

[...] odpuściłem dziś siłowy, który zrobię jutro. Poza tym czwarta sesja cardio w tym tygodniu zrobiona, więc wszystko zgodnie z planem. Suplementacja: 3000mg Wit c 60g cynk 20g bcaa okołotreningowo 2 tabs Omega 3 Trening: 30 min cardio na czczo Dieta: 1 posiłek (po cardio): Banan 130g + 25g wpc 2 posiłek: 200g karkówki + warzywa 3 posiłek: [...]

Odpowie ktoś na moje pytania,czy ma minąć 48 h abym nic nie zamówił ? :) (bcaa caps nie ma na stronie sklepu )

a jak wplesc w to wszystko xpanada mam 2 puszki i nie wiem co brac jak mam bcaa firmy AST , xpand , odzywka optimum nutrition gold standard jak do tej pory jadlem 5g bcaa i pilem odzywke odrazu po treningu a teraz jestem na odbloku po cyklu i jak w to wszystko wkomponowac xpand ten 925g energized pisze zeby jesc 30 min przed trenigiem i odrazu [...]

Nie chodz mi o sam spsób brania, tylko o przydatność. Szczerze powedziawszy, czuję się silniejszy, mimo że jestem na redukcyjnej, udało mi się też poprawić niektóre wyniki - a to tak w sumie byl zwykły eksperyment, bo skończyły mi sie BCAA, ale miałem jeszcze kreatynę, więc...

w DNT nie bierz możesz zmiksować nie dawaj rano BCAA TYLKO w porze treningowej 1g na 10kg więc wg. danych z Twojego profilu 8g BCAA przed i 8G BCAA PO

BCAA jak BCAA, działanie antykataboliczne ciężko ocenic na oko .. Jeżeli nie masz niskiego bf to lepiej zainwestuj w białko A jeżeli koniecznie się uparłeś to warty uwagi jest produkt MRM BCAA+G (aminkwasy z glutaminą).. W opakowaniu 1000g. wychodzi całkiem korzystnie

zerknij tutaj http://www.sfd.pl/Badania_naukowe-f740.html?search=bcaa masz sporo badan odnosnie bcaa i jego przydatnosci w sporcie. odpowiadajac na Twoje pytanie sporo zmiennych na to wplywa jak sam charaktter wysilku, jego czas, ogol diety iraz tego co zjadamy przed treningowo

Jestem dzisiaj po 1 treningu na redukcji. Pojawiło mi się kilka pytań. Wykonałem schemat A dla FBW: Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s [...]

Czołem wrzucam swoje foty. Dajcie znać jak to idzie, bo nie mam znajomych ktorzy jakos mocno siedzą w temacie siłowni, żeby z głową coś poradzić. Mój cel to estetyka!. Trzymam michę, wszystko z parowara, kura z warzywami, jajka, trochę wędliny, chleb pełnoziarnisty, jogurt z płatkami owsianymi i suszonymi owocami, na kolacje tylko caseina przed [...]

Witam, dawno temu zaglądałem na forum - pojawiłem się ponownie. 9 miesięcy treningów za mną. Regularna suplementacja: białko serwatkowe, białko kazeinowe, BCAA, Redweiller (przedtreningówka tylko jak nie mam siły), magnez, omega3, tran, zestaw witamin. Dieta wysoko białkowa nisko tłuszczowa po 4 posiłki dziennie. Wykonuję 3ci trening podczas [...]